cantik alami kulit berseri

basic tips, for strong and healthy nails
Sangat disayangkan jika Anda tidak bisa memakai sepatu model terbuka atau sandal karena kuku kaki yang jelek dan rapuh. Sebenarnya perawatan kuku kaki mudah dan ini tidak mengharuskan sering-sering melakukan pedicure.
Sama seperti bagian tubuh Anda lainnya, merawat kuku kaki juga harus dilakukan dengan rutin.Memakai ukuran sepatu yang pas.
Hal yang pertama Anda harus lakukan adalah tidak memakai sepatu yang kekecilan. Terkadang atas nama fashion, Anda berkorban untuk memakai sepatu yang kekecilan atau too-pointy shoes dan menyebabkan jari-jari kaki kram juga kuku kaki tidak tumbuh dengan lancar. Menurut Mitchel P. Goldman, M.D. professor dermatolist dari Universitas California, San Diego, jika kuku kaki menyentuh ujung sepatu, kuku menjadi mudah patah, sobek atau bewarna hitam dan biru yang dapat menyebabkan infeksi.Moisturize, moisturize, moisturize.
Kuku juga perlu diberikan pelembab. Justru kuku kaki yang mudah rapuh atau patah dikarenakan terlalu kering. “Kuku yang kering mudah sobek dan kusam. Selain itu kutikula yang kurang pelembap akan terlihat kasar dan menjadi hangnails yang menyakitkan,” ujar Audrey Kunin, M.D, seorang dermatologist di Kansas City, Missouri.Jangan bertelanjang kaki terlalu sering.
Jangan terlalu sering memakai sepatu tanpa kaos kaki, atau pergi ke luar rumah tanpa alas kaki. Mengapa? ”Cuaca hangat dan lingkungan yang lembap adalah kondisi tepat untuk penyebaran jamur dan virus, karena itu jangan biarkan kaki dan sepatu Anda menjadi lempap,” ujar Phoebe Rich, M.D., seorang ahli kelainan pada kuku di klinik dermatologi dari Pusat Kesehatan dan Ilmu Pengetahuan di Universitas Portland.
Tetapkan ‘hari libur’ untuk si kuku kaki.
Ada kalanya Anda ingin memakaikan cat kuku dengan warna-warna yang macam-macam, namun Marsha Gordon, M.D. professor dermatologi yang juga wakil ketua dari Departemen Dermatology di Sekolah Kedokteran Mount Sinal mengatakan: ”Untuk menjaga kuku terutama kuku kaki, hal yang sering dilupakan adalah memberikan pelembap secara rutin dan meminimalisasikan pemakaian bahan-bahan kimiawi.
Don't Share Your Nail Life
Anda mungkin tidak sadar, namun seringkali kita sering bertukar potongan kuku. SALAH! Potongan kuku justru dapat menjadi media penyebaran kuman. Jadi, hal yang paling disarankan adalah memiliki potongan kuku sendiri dan pribadi.
Sumber : Conectique.comTags: conectique.com, Kuku Kuat, Kuku Sehat
Filed under Kuku by admin
Permalink • Print • Email • Comment
Resolusi Tahun Baru agar Kulit Sehat!

Sangat disayangkan jika Anda tidak bisa memakai sepatu model terbuka atau sandal karena kuku kaki yang jelek dan rapuh. Sebenarnya perawatan kuku kaki mudah dan ini tidak mengharuskan sering-sering melakukan pedicure.
Sama seperti bagian tubuh Anda lainnya, merawat kuku kaki juga harus dilakukan dengan rutin.Memakai ukuran sepatu yang pas.
Hal yang pertama Anda harus lakukan adalah tidak memakai sepatu yang kekecilan. Terkadang atas nama fashion, Anda berkorban untuk memakai sepatu yang kekecilan atau too-pointy shoes dan menyebabkan jari-jari kaki kram juga kuku kaki tidak tumbuh dengan lancar. Menurut Mitchel P. Goldman, M.D. professor dermatolist dari Universitas California, San Diego, jika kuku kaki menyentuh ujung sepatu, kuku menjadi mudah patah, sobek atau bewarna hitam dan biru yang dapat menyebabkan infeksi.
Moisturize, moisturize, moisturize.
Kuku juga perlu diberikan pelembab. Justru kuku kaki yang mudah rapuh atau patah dikarenakan terlalu kering. “Kuku yang kering mudah sobek dan kusam. Selain itu kutikula yang kurang pelembap akan terlihat kasar dan menjadi hangnails yang menyakitkan,” ujar Audrey Kunin, M.D, seorang dermatologist di Kansas City, Missouri.
Jangan bertelanjang kaki terlalu sering.
Jangan terlalu sering memakai sepatu tanpa kaos kaki, atau pergi ke luar rumah tanpa alas kaki. Mengapa? ”Cuaca hangat dan lingkungan yang lembap adalah kondisi tepat untuk penyebaran jamur dan virus, karena itu jangan biarkan kaki dan sepatu Anda menjadi lempap,” ujar Phoebe Rich, M.D., seorang ahli kelainan pada kuku di klinik dermatologi dari Pusat Kesehatan dan Ilmu Pengetahuan di Universitas Portland.
Tetapkan ‘hari libur’ untuk si kuku kaki.
Ada kalanya Anda ingin memakaikan cat kuku dengan warna-warna yang macam-macam, namun Marsha Gordon, M.D. professor dermatologi yang juga wakil ketua dari Departemen Dermatology di Sekolah Kedokteran Mount Sinal mengatakan: ”Untuk menjaga kuku terutama kuku kaki, hal yang sering dilupakan adalah memberikan pelembap secara rutin dan meminimalisasikan pemakaian bahan-bahan kimiawi.
Don't Share Your Nail Life
Anda mungkin tidak sadar, namun seringkali kita sering bertukar potongan kuku. SALAH! Potongan kuku justru dapat menjadi media penyebaran kuman. Jadi, hal yang paling disarankan adalah memiliki potongan kuku sendiri dan pribadi.

fruity mousturizer untuk kulit kering dan pecah-pecah
Pernah mengalami kulit kering? . Salah satu cara agar kulit tidak kering adalah dengan memberinya pelembab. Tapi kadang pelembab yang dipakai tidak cocok untuk kulit Anda yang sensitif dan justru membuat kulit gatal.Nah, mengapa tidak mencoba pelembab alami dari bahan-bahan natural?
Caranya mudah:
Bahan:
1 pisang (jenis apa saja) setengah matang.
1 pepaya, peach dan alpukat
Cara membuat:
Kupas semua buah, (pisang, papaya, peach dan alpukat) dan masukkan ke dalam blender. Blender sampai halus. Tuang puree (bubur) buah-buah tersebut ke dalam mangkok. Oleskan ke area kulit Anda yang terasa kering atau pecah-pecah. Diamkan selama 30 menit. Bilas kemudian dengan air hangat. Setelah kering, oleskan margarine atau minyak sayur ke area kulit yang kering untuk mempertahankan kelembapannya. Pelembab ini bisa juga digunakan untuk gatal-gatal ringan pada kulit.

anggur atasi kerut
Munculnya kerutan seiring pertambahan usia memang tidak bisa dihindari, namun tentu saja masih bisa diperlambat. Salah satu cara alami agar wajah tak cepat dihinggapi kerutan adalah dengan buah anggur hijau tanpa biji. Anggur jenis ini memiliki kandungan tertentu yang senantiasa dijadikan salah satu zat penting dalam krim anti kerut yang beredar di pasaran.
Caranya mudah:
* Potonglah buah anggur menjadi 2 bagian.
* Oleskan potongan tersebut (dengan bagian yang berair bersentuhan dengan kulit wajah) pada wajah dan leher.
* Pastikan area yang mulai menampakkan kerut tak terlewatkan.
* Biarkan selama 15-20 menit.
* Bilas dengan air hangat sampai bersih, lalu keringkan.
Lakukanlah secara teratur setiap hari, setelah wajah dibersihkan. Jangan lupa minum air putih 8 gelas sehari, makan sayuran yang kaya vitamin A seperti wortel, seledri dan bayam, dan usahakan tidur paling tidak 7 jam sehari.

tepung gandum pulihkan kulit terbakar
Kulit wajah memerah karena terbakar sinar matahari akibat tuntutan pekerjaan atau terlalu lama bermain di pantai, seringkali menganggu karena tak kunjung kembali ke warna semula? Jangan dulu kesal, Anda bisa mencoba resep yang bahan-bahannya bisa Anda dapatkan dari dapur Anda sendiri.
1 sendok makan tepung gandum
1 sendok makan madu
1 butir telur, ambil bagian putihnya saja
1 butir jeruk nipis
Campurkan keempat bahan tersebut sampai rata, kemudian oleskan pada wajah. Tunggu sampai kering kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan secara teratur dan lihat sendiri hasilnya!

lotion susu dan madu agar kulit lembut
Memiliki kulit lembut ternyata tidaklah sulit. Anda hanya cukup menyediakan beberapa bahan yang dimudah didapat berikut ini dan menyediakan cukup waktu untuk melakukannya!
Bahan:
1/4 cangkir susu kental atau susu bubuk
1/4 cangkir madu
Campurkan kedua jenis bahan tersebut di wajan kecil, panaskan dengan api kecil tunggu sampai madu meleleh, kemudian matikan api. Diamkan sebentar. Setelah agak dingin oleskan pada wajah dan leher (atau pada sekujur tubuh jika Anda punya waktu). Biarkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air hangat. Rasakan betapa lembutnya kulit Anda setelahnya. Jika Anda tak mau repot, buatlah dalam jumlah agak banyak dan simpan dalam lemari es (berlaku untuk seminggu

kuning telur untuk kulit dan madu
Banyak produk-produk kecantikan menggunakan telur sebagai salah satu bahan dasarnya. Akan tetapi tanpa harus diproses dulu, Anda pun sebenarnya bisa memanfaatkan telur sebagai produk alami untuk merawat kecantikan, tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.Untuk Atasi Rambut Kusut :
Anda hanya perlu menyiapkan :
1 sdt baby oil
1 kuning telur
1 cangkir air putih
Caranya :
Kocok kuning telur sampai berbusa, lalu tambahkan baby oil dan kocok kembali.
Tambahkan air lalu kocok hingga merata.
Oleskan pada rambut dan kulit kepala secara merata, biarkan sejenak kemudian bilas dengan air hangat.
Untuk Masker Anti Keriput :
Bahan :
1 kuning telur
2 sdm susu segar
Caranya kocok kuning telur dan masukkan susu kedalam kocokan telur, kocok lagi sampai merata dan oleskan pada wajah Anda dengan menggunakan kuas khusus untuk masker . Biarkan selama 5 menit lalu bilas dengan air hangat! Selamat mencoba!

makanan super untuk awet muda

Makanan Super Untuk Awet Muda

Zat kimia yang secara alamiah terdapat di dalam makanan alamiah dapat membantu memerangi radikal-radikal bebas dan membersihkan tubuh dari toksin sebelum menyebabkan penuaan, penyakit jantung dan kanker. Berikut, makanan super untuk awet muda. Stroberi Satu cup stroberi mengandung lebih banyak vitamin C disbanding sebuah jeruk. Telur Makan 1 sampai 2 butir telur sehari tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Telur bahkan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. Salmon Ikan berlemak seperti salmon mempunyai kandungan omega-3 tertinggi. Pilihan tersehat adalah salmon liar, bukan salmon ternakan. Avokad Avokad kaya dengan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan. Avokad juga mengandung antioksidan pencegah kanker. Kiwi Makan 2 sampai 3 buah kiwi sehari dapat membantu mengurangi penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, diabetes, dan kanker.
Link yang relevan:

Di antara jenis sayur lainnya, wortel termasuk jenis sayuran yang paling digemari. wortel digunakan untuk menghaluskan wajah, sehingga kulit wajah tampak cerah dan awet muda.Citarasanya manis dan teksturnya renyah. Cocok sekali dijadikan camilan yang menyehatkan. Jika Anda tak doyan sayuran kesukaan kelinci ini, anda termasuk kelompok yang merugi. Sebab, Anda banyak kehilangan manfaat yang diberikan wortel bagi kesehatan. Mau terus merugi? Tentu jangan. Segeralahmulai menyukai sayuran yang satu ini.
Untuk memperoleh manfaat wortel secara maksimal yang harus diperhatikan adalah jeli memilih wortel. Pilih wortel yang berwarna agak muda dan terang. Ini menandakan bahwa wortel tersebut masih muda dan segar.
Berikut adalah sederet manfaat wortel yang perlu Anda ketahui. Siapa tahu ada resep yang Anda butuhkan.
Menghaluskan wajah:Ambil 2 - 3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Kemudian langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering. Bilas.