makanan super untuk awet muda

Makanan Super Untuk Awet Muda

Zat kimia yang secara alamiah terdapat di dalam makanan alamiah dapat membantu memerangi radikal-radikal bebas dan membersihkan tubuh dari toksin sebelum menyebabkan penuaan, penyakit jantung dan kanker. Berikut, makanan super untuk awet muda. Stroberi Satu cup stroberi mengandung lebih banyak vitamin C disbanding sebuah jeruk. Telur Makan 1 sampai 2 butir telur sehari tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Telur bahkan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. Salmon Ikan berlemak seperti salmon mempunyai kandungan omega-3 tertinggi. Pilihan tersehat adalah salmon liar, bukan salmon ternakan. Avokad Avokad kaya dengan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan. Avokad juga mengandung antioksidan pencegah kanker. Kiwi Makan 2 sampai 3 buah kiwi sehari dapat membantu mengurangi penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, diabetes, dan kanker.
Link yang relevan:

Di antara jenis sayur lainnya, wortel termasuk jenis sayuran yang paling digemari. wortel digunakan untuk menghaluskan wajah, sehingga kulit wajah tampak cerah dan awet muda.Citarasanya manis dan teksturnya renyah. Cocok sekali dijadikan camilan yang menyehatkan. Jika Anda tak doyan sayuran kesukaan kelinci ini, anda termasuk kelompok yang merugi. Sebab, Anda banyak kehilangan manfaat yang diberikan wortel bagi kesehatan. Mau terus merugi? Tentu jangan. Segeralahmulai menyukai sayuran yang satu ini.
Untuk memperoleh manfaat wortel secara maksimal yang harus diperhatikan adalah jeli memilih wortel. Pilih wortel yang berwarna agak muda dan terang. Ini menandakan bahwa wortel tersebut masih muda dan segar.
Berikut adalah sederet manfaat wortel yang perlu Anda ketahui. Siapa tahu ada resep yang Anda butuhkan.
Menghaluskan wajah:Ambil 2 - 3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Kemudian langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering. Bilas.